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                                          野外版

                                          時間:2018-04-24 00:00:00 查看:438次

                                           在這春意盎然,富有生命力的日子里

                                          漢衛九州實訓基地內,傳來陣陣歡笑聲

                                          原來,這里迎來了余杭臨平三小爸爸俱樂部的

                                          "大朋友"+小朋友們

                                          他們各個英勇無畏,精神抖擻~

                                          一場野外版"父(子)父(女)奇兵"煉成記

                                          正在悄然上演.....

                                                



                                           活動開始前,  "大朋友"+小朋友們在教練的指引下,迅速完成分組、起隊名、選隊長等前期準備,并以小分隊為單位進行闖關比賽。今天的他們,不再是生活中平凡父(子)父(女),而是要像戰士那樣,克服重重困難,共同到達勝利終點。

                                          第一道關
                                          腳踏實地過"五樁"



                                                 隊員們要想做一名合格的"戰士",就必須要通過400米障礙區。首先,他們來到第一個障礙區——"五步樁",這是軍事基本技能訓練中,最磨練軍人身體素質的項目之一,需要合力分配體力,考驗人的靈敏度。

                                          "五步樁"

                                          瞧,小朋友們身姿矯健,動作快如閃電毫不服輸"大朋友"哦~

                                          第二道關
                                          勇往直前躍"矮墻"



                                                  通關后,隊員們來到第二道障礙區——"矮墻"。在教練的演示下,他們從"一手一腳支撐跳躍"到"一手支撐跳躍"再到"凌空飛躍",成功跨越矮墻平安著地。

                                          勇氣可嘉的小勇士,在爸爸的保護下,闖關成功~

                                          第三道關
                                          昂揚闊步上"高板"



                                                 穿越"矮墻",來到第三道通關口——"高板跳臺"。此項目是軍事訓練中第一個跨越高度的項目,考驗隊員們手腳的合力度。技巧在于一腿蹬地起跳的同時,同側的手攀住高板上緣的遠端,借助腿和兩臂的合力翻上高板板面。

                                                 高板項目讓我們不禁想起了汪國真的詩《山高路遠》:世界上沒有比人更高的山峰,沒有比腳更長的路,只要努力前行,必能到達夢想的巔峰。

                                          小朋友們在"大朋友"的幫助下,勇往直前。

                                          第四道關
                                           把握技巧過"獨橋"


                                                 

                                                  "獨木橋"是兩腳必須一前一后走的橋。隊員們要平穩向前移動,減少身體在橋上的晃動。隊員們不能畏懼前方,要身心平靜。闖關技巧:單腳蹬地,借力,身體躍起,迅速踏上橋面,行進過程中,稍降低身體重心,保持平衡,行進至橋端時,單腳著地緩沖。

                                          第五道關
                                          斗智斗勇攀"彩墻"


                                                

                                                  訓練區域的彩色輪胎墻,吸引了在場小朋友們的注意。主要考驗隊員們身體平衡的協調性。小朋友們在"大朋友"們的共同努力下,齊心協力、攀越過一個個輪胎,直達終點。

                                          第六道關
                                          膽大心細爬"低網"



                                                  "低網"是整個障礙區最后一道關口,需要隊員們屈膝彎腰,身體向前下俯沖,兩臂前伸手掌著地,借助兩腳的蹬力鉆入網內,前進時,以 右手扒、左腳蹬和左手扒、右腳蹬交叉合力前行,出網時。兩臂撐起上體,迅速向前邁進。


                                          這對調皮父女已全然忘記比賽身份,沉浸在親子游戲中。

                                                  闖關結束后,"大朋友"和小朋友們仍然意欲未盡,對親子活動的開展感到十分滿意。俱樂部負責人表示,在日常生活中,孩子與父親在一起的時間太少,父親又是家庭中重要的角色。為此,通過今天的野外訓練來增進家長和孩子之間的情感交流,激發孩子們的內在潛能。

                                          俱樂部的親子們合影留念



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